Nếu bạn nhìn lại các thất bại trong đời, bạn có thể sẽ tức giận vì cuộc đời này thật không công bằng. Nhưng hãy thực tế, một thất bại hay một bước tiến là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và cuộc sống của bạn sẽ buồn tẻ đi nếu thiếu chúng. Mỗi bước lùi sẽ có thể để lại một bài học có giá trị, giúp bạn sống tốt và thành công hơn trong tương lai.
Khi bất cứ một điều gì tồn tệ xảy ra với bạn, bạn cảm thấy mình đang ở điểm thấp nhất của cuộc sống và mọi thứ không thể quay lại như trước. Hãy nhớ rằng, như mọi khi, mọi thứ sẽ quay trở lại bình thường theo thời gian.
Vài tháng trước, một chuyện tương tự cũng đã xảy ra với tôi. Và trong khoảng thời gian này, trong nhiệm vụ đưa mọi thứ trở về bình thường, làm việc hiệu quả hơn, tôi đã tìm ra được vài các mẹo nhỏ mà bạn có thể học theo:
Bạn không thể sửa tất cả mọi thứ cùng một lúc 🤷🏻♂️
Hầu hết mọi lúc, đối mặt với thất bại, phần đa mọi người thường làm rối tung những phần khác trong cuộc sống của họ. Như bạn có thể dừng tập thể dục, bắt đầu uống rượu, đánh nhau với những người mà bạn yêu quý v.v.v.
Chuyện này đã xảy ra với rất nhiều người trong thời gian giới nghiêm để phòng chống bệnh Covid-19. Khi bạn ngồi xuống và nghĩ về mọi thứ lúc đó, bạn nhận ra mọi thứ đang ngoài kiểm soát. Và chuyện tồn tệ nhất là, để sửa tất cả chúng cùng một lúc, bạn bắt đầu trượt tiếp và trượt tiếp. Đó là điểm bắt đầu cho một chuỗi phản ứng tiêu cực.
Lời khuyên của tôi ở đây là hãy bắt đầu với một khía cạnh trong cuộc sống của bạn nơi mà bạn có nhiều quyền kiểm soát nhất. Đó có thể là công việc hay sức khỏe, bất cứ thứ gì nhưng một cái một thời điểm. Cố gắng là cho nó trở về bình thường trước khi chuyển sang thứ tiếp theo.
Sức mạnh của checklist ✅
Không có gì hiệu quả bằng một thứ đơn giản sau đây, checklists. Hãy bắt đầu bằng việc thêm 2 đến 3 tasks trong **checklists ** của bạn và cố gắng hoàn thành chúng. Trong trường hợp bạn không thể, hãy chuyển nó sang ngày tiếp theo và bắt đầu công việc khác. Để duy trì danh sách, bạn có thể sử dụng notebook, app hoặc chỉ đơn giản 1 tờ giấy trắng. Với tôi Bullet Journal là 1 cách hiệu quả nhất. Tôi sử dụng Notion Bullet Journal như là template cho Notion. Nó rất là hiệu quả.
Hãy tận hưởng và chúc mừng những thành công nhỏ 🎉
Khi bạn bắt đầu làm việc với 1 điều và bạn hoàn thành nó, hãy tự chúc mừng mình. Bạn cần sự khuyến khích đó, và hãy nhớ bạn vẫn chưa bị đánh bại. Đó là điều bạn cần nhất sau tất cả những gì mà bạn vừa trải qua. Những chiến thắng nhỏ sẽ là động lực để bạn tiếp tục vươn lên. Hãy lặp lại điều này 1 lần nữa ở 1 khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn, cho đến khi bạn vượt qua được thất bại của mình.
Hãy nhớ tất cả mọi người đều hướng về phía bạn nên dù có thể nào bạn cũng phải tiếp tục chiến đấu, cho dù bạn thua cuộc hãy đứng lên và chiến thắng. This is the way!